O enfado

   O enfado é unha emoción básica que todos sentimos nalgún momento. Debemos aprender a identificalo e controlalo xa que si esto non ocurre  podemos perder o control,  esto pode resultar destructivo para un mismo e para os que nos rodean afectando as relacións e as aprendizaxes.


Identificamolo, o noso corpo cambia, notámolo na nosa cara, tensamos os musculos...



Aprendemos a controlalo

  • Respirando

  • A técnica da tortuga 


O conto da pequena tartaruga axudounos a entendelo mellor









Ningún comentario:

Publicar un comentario

Grazas por participar neste blog