O enfado é unha emoción básica que todos sentimos nalgún momento. Debemos aprender a identificalo e controlalo xa que si esto non ocurre podemos perder o control, esto pode resultar destructivo para un mismo e para os que nos rodean afectando as relacións e as aprendizaxes.
Identificamolo, o noso corpo cambia, notámolo na nosa cara, tensamos os musculos...
Aprendemos a controlalo
Respirando
A técnica da tortuga
O conto da pequena tartaruga axudounos a entendelo mellor
Ningún comentario:
Publicar un comentario
Grazas por participar neste blog